Despertador de Sono Polifásico
Você sabe o que é o Sono Polifásico? É a divisão do período de sono em momentos mais curtos e espaçados. Assim o tempo dedicado ao descanso pode ser reduzido em até três horas por dia sem causar danos a saúde.
Personalidades como Leonardo da Vinci, Lord Byron, Benjamin Franklin, Thomas Edison, Wiston Churchill e Napoleão Bonaparte utilizaram o sono polifásico. Que a partir dos anos 70, passou a ser acompanhado em laboratórios e ganhou respaldo científico.
O “Da Vinci Alarm Clock” é um despertador de sono polifásico, o mostrador tem só duas opções “Awake” (acorda) e “Sleep” (dorme). No momento que o despertador é acionado ele mostra “Awake” (acorda) durante três horas e meia, quando o tempo se esgota um alarme toca e a mensagem muda para “Sleep” (dorme) durante meia hora, quando ele toca e o ciclo começa de novo. Esse ciclo de 4 horas se repete seis vezes durante 24 horas. Se seguido a risca, seu dia vai ter 21 horas úteis sem que se sinta cansado.
Saiba mais no site de Marc Owens.
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Via Smidigt.se.
Dificil é convencer o patrão de que preciso dormir 2 horas durante o expediente!